SLUT MED SLANKEKURER, DIÆTER, REGLER, FORBUD OG DÅRLIG SAMVITTIGHED.

ALT ER TILLADT MED BALANCEN FOR ØJE.

Mangler du hjælp og inspiration til en ny livsstil med varigt vægttab, mere energi og mere velvære, er Kostpraksis´ livsstilsforløb noget for dig.
 
 

 

For at give dig de bedste forudsætninger for at nå og fastholde dine mål har vi i livsstilsforløbet fokus på, hvilke forandringer der passer til dig og din hverdag, ligesom gruppeforløbet efterfølges af et personligt individuelt opfølgningsforløb.

 

Hvad får du ?

12 UGERS GRUPPEFORLØB
SOM INDEHOLDER:

  • 12 ugers forløb ved klinisk diætist
  • 4 gruppemøder med oplæg af relevante emner herunder
    • kostråd, kostsammensætning, måltidsmønstre, indkøbsvaner
    • fysisk aktivitet
    • vaneændring
  • Dialog og erfaringsudveksling i gruppen
  • Personlige og individuelle kropsanalyser ved hvert gruppemøde med måling af vægt, BMI, fedtprocent, muskelmasse, bodyage, talje- og hoftemål, basalstofskifte mm.. Alle målingerne foretages enkeltvis og udenfor gruppen. Målingerne behandles fortroligt, og er helt private, hvorfor det ikke forventes, at du deler disse med gruppen.
  • Mulighed for at få taget et før og efter billede
  • Relevant og inspirerende materiale i form af opskrifter, forslag til måltider, gode råd til planlægning, pjecer mm.
  • Personlig mappe med dine individuelle målsætninger, kropsmålinger og noter
  • Adgang til lukket Facebook-gruppe hvor du kan få inspiration og dele erfaringer, opskrifter, motivation osv. med de andre gruppedeltagere.

 

PERSONLIGT OPFØLGENDE FORLØB
SOM INDEHOLDER:

  • 2 personlige og individuelle kropsanalyser med måling af vægt, BMI, fedtprocent, muskelmasse, bodyage, talje- og hoftemål, basalstofskifte mm.
  • 2 individuelle opfølgende samtaler ca. 6 og 12 måneder efter forløbets start

 

Hvornår starter næste forløb ?

Næste livsstilsforløb starter

Mandag d. 23. september 2019 kl. 18.00-21.00

 

Hvilke datoer og tidspunkter mødes vi ?

Vi mødes i alt 4 gange.

1. mødegang: Mandag d. 23. september 2019 kl. 18.00-21.00

2. mødegang: Torsdag d. 10. oktober 2019 kl. 18.30-20.30

3. mødegang: Mandag d. 4. november 2019 kl. 18.30-20.30

4. mødegang: Mandag d. 25. november 2019 kl. 18.30-21.00

 

Hvor mødes vi ?

Vi mødes hos Kostpraksis på 

Ræveholmsvej 57, 1. sal, 2690 Karlslunde

 

Hvad koster det ?

Pris for hele forløbet, inkl. det personlige opfølgende forløb er

2995 kr

Er du medlem af "danmark" kan du få tilskud til forløbet herfra. Nogle private sundhedsforsikringer dækker ligeledes helt eller delvist forløb hos diætister. Check derfor hvordan din forsikring dækker. 

 

 

KOSTPRAKSIS v. aut. klinisk diætist Rikke Schiønning Rezai • Tlf. 22 83 84 60 • Email kontakt@kostpraksis.dk

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk